Dormir

Si cada noche te cuesta conciliar el sueño o no logras concentrarte, algunos de los suplementos alimenticios para dormir pueden servirte de gran ayuda. No descansar lo suficiente o no dormir un mínimo de horas cada día puede tener consecuencias negativas en tu salud mental y física. Por ello es importante recurrir a estos suplementos alimenticios para dormir bien. Los productos naturales con melatonina o magnesio pueden ser una opción eficaz.